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柯云路的博客

最新出版作品:长篇小说《曹操与献帝》《芙蓉国》

 
 
 

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关于我

专栏作家

柯云路,作家,1980年开始创作。根据其长篇小说《新星》改编的电视剧曾创下当时的最高收视率。。二〇〇〇年以后,陆续出版了《芙蓉国》《蒙昧》《牺牲》《黑山堡纲鉴》《那个夏天你干了什么》等五部以“文革”为背景的长篇小说,受到海内外关注。柯云路广泛涉猎哲学、心理学、东方文化等学科,著有理论专著《人类时间》《极端十年》,关怀心理健康的著作《破译命运密码》《焦虑症患者》等。《曹操与献帝》是柯云路最新创作的长篇小说,他的笔触从现实伸向历史,依然显示出一以贯之的人间情怀。 柯云路信箱:622007433@qq.com

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女人必读:谁是你的情感垃圾桶(图)?  

2010-11-06 08:34:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生活中随处可见的垃圾很多,但我们却往往忽略掉心理上的垃圾。情绪污染是指不能很好地控制自己的负面情绪,用情绪化的方式与他人交流,将情绪转移到他人身上由此而引起误会、矛盾、纷争。情绪污染不仅会破坏职场关系,为自己的发展设置阻碍,同时也有可能牵连家人,造成家庭矛盾。当一个人不能自控时,不妨想一想,谁成了你的情感垃圾桶?

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现代人最普遍的情绪污染

文/郑石岩

 

现代人的生活,很容易被以下几种情绪污染困住。

一、欲望太多,目标太高,而能力不足:眼高手低,带来许多自卑、自责;而欲望之火,则在心中燎燃,带来更多痛苦。

二、处处与人比较:抄袭别人的生涯目标当作自己的,放弃自己的本质和自我实现,无异压抑自己生活的禅喜。

三、追逐掌声:让自己的快乐操在别人手上,如果得不到他人的肯定和赞美,就会郁郁寡欢。

四、怨天尤人:总是看不惯生活中的林林总总,怨别人错,嫉别人好运,心中常冒瞋火,烧毁了喜乐。

五、悲观的思考模式:对于不如意和挫折,不能作区隔,以致把它扩大成大难来临,生活喜乐尽失。生活失去禅喜多源于一味追逐和占有,以致无暇体验生活的美和新奇。 

古时候有一位叫陈道婆的,他看到愁眉苦脸、奔波终日的樵夫,只为了忙着打柴、卖柴、养活家人,却疏于领受生活与工作的喜乐,感慨地说了这段话:

高坡平顶上,尽是采樵翁,人人各怀刀斧意,未见山花映水红。

生活这颗心,如果被执著绑架了,喜乐就会熄灭,光明会转为黑暗。 

 

肯承担才能大开悟

 

有一位老先生,晚婚而老年得子,本是件喜悦的事。很不幸,这孩子因生产时出了状况,脑部受到伤害,不但走路一扭一扭,智能也明显不足,连生活都需要别人照顾。

老先生既爱又心疼,眼看着孩子已届入学年龄,又不能如常接受教育。他为了使孩子得到应有的照顾和受教育机会,毅然辞掉工作,以微薄的报酬为一家特殊教育机构开车,每天接送受特殊教育的儿童,好让自己的孩子也能在那个特教机构得到较好的教育机会。

他每天一大早带着孩子登山散步,然后送孩子上学,每次看到他,总是和蔼慈祥。

在他的言行中,我看到菩萨的气质和爱的芳香。

有一次他对我说:“每一个人都有命,是要接受和承担的。我会尽心来照顾他,而且也看着他在进步,他所需要的正是我现在应该给予的。这就是人生。直到我终老,我可以无愧地离去。至于孩子,也不必想得太多,他也会有自己的路要走。”

我尊敬这位老先生,是因为他从认命和接受中看出生命的本质。

他最令我钦佩的是:流露着和蔼、有智慧和没有条件的父爱。据我所知,现代有许多父母,他们对子女的爱是有条件的。他们不但没有好好接纳子女,依子女的需要提供适合他们成长的教育,甚至以苛刻的条件要求子女,要他们成绩好,出人头地,为父母完成自己没有实现的美梦。

 

人生不能空等待

 

一位大学刚毕业的年轻人来晤谈生涯规划的问题。

他叙述自己的境况时说:“我在等服兵役,所以每天都待在家里,心里很闷、很无聊。”

我看得出来他正在蹉跎岁月,正犯了不随缘的毛病。于是问他:“为什么不去找一份工作?它既能解除你的无聊,而且可以获得一些生活与工作的体验。”他回答说:“那些都是临时性的工作,我不喜欢。我希望等服完兵役后,再找固定的工作,或比较适合我兴趣的工作。”

他好像很有理由,很执著的样子。于是我为他解释道:“此刻就是你找临时工作的时候,你不随缘接受这个事实,那你就得为自己的等待,付出无聊和痛苦的代价。”

他迟疑了一下说:“短短的几个月,又有谁肯雇我呢?”

我说:“正因为是短短的几个月,你无须考虑太多,有许多正当的临时工作可以去尝试。只要你不怕苦,我相信许多工作正等着你。”  

>>>阅读《工作禅二十四式》<<<

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很多职场人士拼命工作累得疾病缠身,有人说他们“只会工作不会休息”。我们说他们不是“不会休息”,而是没有余力休息。这一切的根源,恰恰因为他们“不会工作”。所以我们今天要推行“工作禅:要善于没有额外支出地工作;要善于消除多余焦虑地工作;要善于全面减压地工作;要善于日理万机井然有序地工作;要善于事半功倍高效率地工作;要善于拿得起放得下在工作与休息之间随意跳跳槽地工作;要善于天才灵感创意不断地工作。工作禅二十四式》告诉我们如何做一个成功、健康、自在的现代人。

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柯云路信箱:keyunlu@vip.sina.com

 

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