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柯云路的博客

最新出版作品:长篇小说《曹操与献帝》《芙蓉国》

 
 
 

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关于我

专栏作家

柯云路,作家,1980年开始创作。根据其长篇小说《新星》改编的电视剧曾创下当时的最高收视率。。二〇〇〇年以后,陆续出版了《芙蓉国》《蒙昧》《牺牲》《黑山堡纲鉴》《那个夏天你干了什么》等五部以“文革”为背景的长篇小说,受到海内外关注。柯云路广泛涉猎哲学、心理学、东方文化等学科,著有理论专著《人类时间》《极端十年》,关怀心理健康的著作《破译命运密码》《焦虑症患者》等。《曹操与献帝》是柯云路最新创作的长篇小说,他的笔触从现实伸向历史,依然显示出一以贯之的人间情怀。 柯云路信箱:622007433@qq.com

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工作禅:让女人年轻10岁的经典秘方(图)  

2010-11-28 10:12:34|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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现代人生活紧张,但只要注意细节,可以减去1/3的焦虑——会减压的女人美到老。 

工作禅:让女人年轻10岁的经典秘方(图) - 柯云路 - 柯云路的博客

让女人年轻10岁的经典秘方

 

1.不要单靠记忆,把一些日常细务用笔记下来:约会日期,超市购物清单等。

2.每天提早15分钟起床。

3.在你的钱包中放一把备用的汽车钥匙。

4.30分钟慢步跑(或任何带氧运动)是最好的减压剂。

5.对年幼的多点温柔,对年老的多点关心,对挣扎的多点同情,对软弱的多点忍耐——因为我们都曾年幼,都会年老,都有挣扎和软弱

6.婉拒你没有时间或精力去做的额外差事。

7.要有应急方案(凡事作两手准备):如果我们任何一人迟到的话,就这样安排……

8.三思然后开口。在说任何话之前,要问自己所想所说的话是否真实、和气、必须。

9.别再忧虑——与其牵挂,不如付诸行动。若什么也不能做,就放手交托老天。

10.做错一件事,可以有几十个因祸而得之福!试试数算这些福。

11.一天的难处一天当。

12.每天至少做一样自己真心喜欢的事。

13.不要小事化大,大惊小怪

14.毋忘多笑!

15.记得世上最美好的事情,都是金钱买不到的。

16.无论做什么,都要凭爱心去做。

17.工作应该让你振奋,越做越消沉的工作不值得花时间去做。

18.一次只做一件事。

>>>阅读《工作禅二十四式》<<<

工作禅:让女人年轻10岁的经典秘方(图) - 柯云路 - 柯云路的博客

这是一本利用禅悟,融会了社会学、人类学、心理学及管理学等方面知识和原理的通俗性读物。全书分“初查忙累账”、“末位淘汰法”、“顺应情绪自然规律”、“消减烦恼四大法门”、“基本放松法”、“融会贯通放松法”、“静心灵感法”、“别开生面法”等二十四式(方法),可以说是专为人们走出生存困境而设计的一套程序,是帮助大家如何进行轻松而有效工作的指示系统。它适合于广大工薪阶层尤其是白领人群阅读,而对于政府官员、企业老总当然也不无益处。 

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柯云路信箱:keyunlu@vip.sina.com

 

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