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柯云路的博客

最新出版作品:长篇小说《曹操与献帝》《芙蓉国》

 
 
 

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关于我

专栏作家

柯云路,作家,1980年开始创作。根据其长篇小说《新星》改编的电视剧曾创下当时的最高收视率。。二〇〇〇年以后,陆续出版了《芙蓉国》《蒙昧》《牺牲》《黑山堡纲鉴》《那个夏天你干了什么》等五部以“文革”为背景的长篇小说,受到海内外关注。柯云路广泛涉猎哲学、心理学、东方文化等学科,著有理论专著《人类时间》《极端十年》,关怀心理健康的著作《破译命运密码》《焦虑症患者》等。《曹操与献帝》是柯云路最新创作的长篇小说,他的笔触从现实伸向历史,依然显示出一以贯之的人间情怀。 柯云路信箱:622007433@qq.com

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大爱健身:从头到脚心理按摩法(图)  

2009-09-23 08:48:00|  分类: 大爱健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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大爱健身法·通讯·第15期

2009-09-23

大爱健身法:心理按摩治百病(图) - 柯云路 - 柯云路的博客 

从头到脚:自我心理按摩法

 

柯老师:您好!

当初向您索要《大爱健身法》时重在看柯老师的新发现及期望得到启发,在得到《大爱健身法》之后,其中的道理与我书友圈中看到《前言》部分中就基本领会了,我对柯老师的《中国气功九大技术》、《新疾病学》等理论较熟悉。我没有专门练习,只在7月1日看到《前言》及7月2日得到《大爱健身法》后的几天集中实践几天,之后常常思索大爱健身法的道理并偶尔练习一下,现把经验及收获反馈如下:

在7月1日看到《大爱》前言中,我开始实践,试着与肺、肾、心等内脏对话,发现他们都有不同的表情,赞美夸奖,对它们微笑,他们都会有不同的反映,也看到五脏的表情同长期的情绪相关。连续看电脑非常累,不得不停下来,还是很累,我突然意识到自己在是对自己叹息,想到了这是对自己的不满,而不是夸奖和赞扬的态度,当意识到这一点该对身体赞扬时,身体的疲劳和累一下消失了,非常轻松,马上既可继续看电脑,我试着赞美眼睛,看屏幕立即清晰了许多,然后我试着与皮肤对话,赞美夸奖观想它们健美的样子,全身立刻变的有神采。

在7月2日得到〈大爱健身法〉之后,我首先试着与鼻子对话,我有慢性鼻炎,不重,我首先对鼻子是夸奖欣赏和赞美的态度,虽然什么都没说,鼻子就非常兴奋,可是深呼吸依然不通畅,我想到我该向鼻子道歉,折磨了它这么多年,我一道歉,它很高兴,可是我意识到自己有另外一番神情,我分析了一下这潜台词,自己潜意识中对鼻子有另一番态度:看都不想看你,你折磨了我这么多年,我天天在忍受你,没说你什么,也着急想叫你好,我怎么还要感激你,赞美你向你道歉?当我破译了自己潜意识中的这种态度时,鼻子作出委屈的表情。我想到了自己对鼻子的折磨,爱出风头(我记得柯老师在新疾病学中说过爱出风头的人易得鼻炎,)使鼻子受累,确实是自己在折磨鼻子而且对待它是这种错误的态度,经过这一翻对话交流,双法实现有效沟通,我开始在心中赞美鼻子很棒,鼻子进入非常兴奋的有力的急促的深呼吸状态(全身也同时进入这种状态了),我同时观想鼻子通畅的样子,默念”通“,鼻子通畅了许多,而后几天我又做了几次,这个自高中时代近二十年所得的鼻炎基本解决。

我又想到试一试与脑袋对话,晚上躺在床上我摸着自己的后脑勺,想到了如何赞美它夸奖它,头脑开始没有反映,不理睬,想到了木脑袋,死脑筋一些别人说过的话,想到了自己对肉体的不重视,潜台词中对头脑的轻视漠视,赞美它天才的大脑,聪明的大脑,大脑反映持怀疑态度,我有坦率承认我对身体器官等方面的知识不足,并以种种事实证明自己的赞扬赞美并非浮夸虚伪之词,脑袋才相信了我的赞扬,但忽然感到到头在说疼,感到了隐隐的痛,我想到了自己有许多头痛的事,同时感到到脊椎也在隐隐作痛,我想到了自己的许多压力及一些令自己头疼的事.但都是是反复分析过的,于是我出去转了一圈想想那些事,脊椎的疼痛感消失了,隐隐的头痛好象也没了,谁知回来后再一对话,还是隐隐有些疼,看看柯云路老师的头痛对话篇,想到拿得起放得下,但自己还做不到,有些问题还解决不了,需要一步一步来,自己诚恳的对头说了,希望它让我继续想想,赞扬它,头轻松了许多。这样经过几次对话后,并对自己的难题进行反复分析后,加深认识与对话,现在再摸脑袋进行这种对话时隐隐作痛感已消失。

在几次实践中,我的体会是:1、态度要真诚,发自真心,发自真心的赞扬夸奖感激自然不自觉的是面带微笑;2、欣赏、赞美、夸奖、感激的态度虽是根本大法,但必须善于与身体沟通,对话,才能事倍功半;3、与某一器官的情绪及反映常常和引起全身心的反映,注意全身心的配合。这是我几次的实践结果和体会,以后我仍会探索这里的奥秘,尤其是探索如何把大爱推及到对待他人及万事万物上,并希望用它来帮助一些人。

最后,祝柯老师身体健康,万事如意!(徐在亮)

 

珍爱生命 放松心情

 

徐在亮:你好!

很高兴你有这样的悟性。

改善身体的状况,还有一个重要方面,就是体贴与“心疼”。不要让身体过劳。比如视疲劳时要让眼睛休息。身体的各个部位不仅在“情绪”上放松,实际生活中也不能负担过重,比如对胃,饮食适度很重要。这样,对话、沟通和赞美才会有更好的效果。

祝好!(柯老师) 

 

柯老师:您好!

谢谢柯老师的夸奖和指点,对自己的要求及行为目标确实需要调整,否则身体就会作怪,再对话赞美也会多少显得虚情假意,虽然身体的承受能力可以开发提高,但毕竟有一定的限度。

祝柯老师安好!(徐在亮)

 

>>>阅读《大爱健身法》全部通讯<<<

 

哪位朋友需要完整的《大爱健身法》,给我来信,我会发给你。

希望你有了体会和收获之后,与人分享,帮助更多的朋友提高身心健康水平。

我的邮箱:keyunlu@vip.sina.com

祝朋友们健康快乐!

大爱健身法:心理按摩治百病(图) - 柯云路 - 柯云路的博客

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